Séance Circuit Training VO2 OT de fin de saison avec Jean Pierre Monciaux

Voilà une belle fin de saison.

Jeudi 25/06, l'ensemble de groupe des lucioles s'était donné RDV pour une séance un peu différente (histoire de changer les habitudes).

 

Séance de surcroît dirigé par Jean Pierre Monciaux (mon coach et ami) qui avait avec enthousiasme répondu à l'invitation que nous lui avions lancée, un grand merci pour cette séance très privée !!.

 

Météo parfaite (presque trop chaude), séance en musique (grosse sono sur le stade), composée de 4 zone d'ateliers de travail (appuis et foulées).

Un excellent ressenti de la part des membres du groupe et une expérience qui sera (à coup sur), à renouveler. On essaiera même l'an prochain d'inclure une séance de ce type toute les 3 semaines (histoire de changer).

Et puis bien sur clou du spectacle, fin de saison autour d'un bon repas (50 personnes présentes), au Choucas chez Guillaume.

Encore un grand merci à vous toutes et tous pour votre présent, et pour votre investissement aux entrainements cette année, c'est un réel plaisir de vous accompagner les mardis et jeudis.

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Et que l'esprit de ce groupe reste le même à l'aube de la saison prochaine. (Attention : on continue à faire des sorties pendant tout le mois de juillet !!!)

 

Allez place aux Photos et Vidéos de la séance :  vous avez toutes et tous des têtes de vainqueurs !!!!    ICI